Yoga Intégral Charente

YOGA en langue indienne se traduit par UNION - RELIER, pour cela, ,

Je vous propose 3 pratiques ancestrales:

-Le Yoga Intégral, qui permet d'équilibrer et relier tout son être: sur le plan physique, énergétique, émotionnel et mental. Cela réunit tous les éléments pour avoir une vie  harmonieuse et zen (non rattachée au stress permanent de la vie actuelle).

-La danse Indienne KAOSHIKII et méditation.

Cette danse, permet de développer la coordination, la souplesse et la bonne santé (augmente la flexibilité de la colonne, régule les glandes endocrines, reins, foie...),

elle augmente la confiance en soi et l'expression de soi.

-Cours de CHANT (Mantra) et RESPIRATION.

Je vous propose, le temps d'un cours, d'aller plus loin dans ces 2 pratiques aux bénéfices nombreux:

La respiration: Augmentation de la résistance au stress, de la capacité respiratoire, amélioration du sommeil, de la concentration...

Les chants: bien être émotionnel, gestion du stress, concentration augmentée, paix et clarté du mental.

Venez découvrir! Je vous attends sur le tapis...

Cours en salle, à domicile ou individuel.

Infos sur : www.youmethem.fr/fr/groupe/yoga-intégral-charente